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Los principales beneficios del balonmano son el desarrollo del aparato motor, de la musculatura, el aumento de agilidad y, sobre todo, al ser un deporte en equipo, se trabaja mucho la coordinación grupal.
- Se trabajan tanto el tren inferior como el superior.
- Desarrolla la coordinación.
- Fortalece la musculatura.
- Mejora la flexibilidad.
- Aumenta la resistencia.
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