El conteo de pulsaciones indica el nivel energético en el que realizas la actividad, en base a ello ¿cuál es su aporte de las actividades realizadas a tu fortalecimiento cardiovascular?
Respuestas
El corazón es una especie de bolsa que está fundamentalmente compuesta por músculos (el músculo cardíaco o
miocardio) y vasos sanguíneos que entran y salen de él. La
masa muscular que forma el corazón se denomina miocardio y funciona de manera automática, a diferencia de otros
músculos, como los de las piernas o los brazos.
El interior del corazón está dividido en cuatro cámaras: dos superiores, llamadas auriculares, y dos inferiores,
denominadas ventriculares. Estas cámaras están separadas por las válvulas tricúspide (a la derecha) y mitral (a la
izquierda). La parte izquierda del corazón maneja la sangre
arterial, que es rica en oxígeno, y la parte derecha recibe la
sangre venosa, que es pobre en oxígeno.
La función del corazón es bombear y así proveer de
sangre a todos los órganos del cuerpo. La sangre se carga
de oxígeno cuando pasa por los pulmones y circula hasta el
corazón para ser impulsada al resto del organismo. Después
de recorrerlo, la sangre vuelve al corazón para que éste la
impulse de nuevo a los pulmones y se recargue de oxígeno.
La sístole es la fase de contracción del corazón en la que se
produce el empuje de la sangre hacia fuera del músculo. En la
diástole el corazón se relaja. En el fondo, el corazón es como
una esponja que se expande y se llena de sangre (diástole),
para volver posteriormente a vaciarse en la sístole.
El músculo cardíaco es bio
génico, es decir, que, a
diferencia del músculo esquelético, necesita de un estímulo espero que re sirva de algo