Respuestas
Respuesta:
El entrenamiento de fuerza mejora la calidad del sueño. Ayuda a que te despiertes con menos frecuencia durante la noche y que el conciliar el sueño sea más rápido. La razón de esto es que tu cuerpo asienta mejor tu ritmo diurno, mejorando el equilibrio hormonal
Explicación:
Respuesta:
La sarcopenia es un síndrome que se caracteriza por una pérdida gradual y generalizada de la masa muscular esquelética y la fuerza, con riesgo de presentar resultados adversos como discapacidad física, calidad de vida deficiente y mortalidad. Existen varios factores que contribuyen: el proceso de envejecimiento a lo largo de la vida, influencias sobre el desarrollo en las etapas iniciales de la vida, una alimentación inadecuada, el reposo en cama o sedentarismo, enfermedades crónicas y determinados tratamientos farmacológicos. La sarcopenia representa un deterioro del estado de salud con un costo personal elevado:
Explicación:
creo que esto es tu respues si esta mal pues no se