Necesito que me digan 2 ejercicios de fuerza y/o coordinación de brazos que puedas realizar en tu casa, con el peso de tu propio cuerpo, doy estrellitas pero el que no lo sabe no responda.
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La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. En este sistema, el interés está en los movimientos de grupos musculares grandes. La palabra proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fortaleza).
Explicación:
copitodenieve51:
Tienen que ser nuevos, como por ejemplo subir la escalera
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