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porque la autoconciencia es la piedra angular de la inteligencia emocional. Gestionar nuestras emociones y pensamientos en un momento es una habilidad clave para entendernos mejor a nosotros mismos, estar en paz con quienes somos y manejar proactivamente nuestros pensamientos, emociones y comportamientos.
Añadir, que las personas que tienen una autoconsciencia desarrollada tienden a actuar conscientemente en lugar de reaccionar pasivamente, a tener una buena salud psicológica y una visión positiva de la vida. También tienen una mayor profundidad de experiencia de vida y son más propensas a ser más compasivas consigo mismas y con los demás.
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