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La FLEXIBILIDAD, es la capacidad de realizar un movimiento alcanzando la máxima
amplitud de recorrido posible. Es producto de la movilidad articular y de la elasticidad
muscular

¿cuáles son lo factores que la condicionan?

¿cuáles son lo beneficios que producen sobre nuestra salud ?​

Saletteorellana: Qué factores influyen en la flexibilidad?
Movilidad articular o posibilidades de movimiento de la articulación. ...
Elasticidad muscular. ...
Fuerza de la musculatura agonista. ...
La coordinación intermuscular. ...
La edad. ...
El género. ...
El clima y la temperatura ambiental. ...
Los estados emocionales.

Respuestas

Respuesta dada por: Saletteorellana
0

Beneficio:

1° mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.

2° reduce molestias musculares y mejora la postura

3° reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda

4° Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

5° mejor coordinación muscular.

Explicación:

Respuesta dada por: cotres123
0

Respuesta:

NO SE

Explicación:

JAJJAJAJAJ

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