Question

La FLEXIBILIDAD, es la capacidad de realizar un movimiento alcanzando la máxima
amplitud de recorrido posible. Es producto de la movilidad articular y de la elasticidad
muscular

¿cuáles son lo factores que la condicionan?

¿cuáles son lo beneficios que producen sobre nuestra salud ?​

Answer 1

Beneficio:

1° mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.

2° reduce molestias musculares y mejora la postura

3° reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda

4° Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.

5° mejor coordinación muscular.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

NO SE

Explicación:

JAJJAJAJAJ