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¿Como está compuesta el sistema nervioso?
El sistema nervioso esta compuesta por células llamadas neuronas. Las neuronas son las células que no se producen por lo que el número de neuronas que tenemos va disminuyendo a medida que envejecemos, Por esta razón debemos de cuidar nuestra sistema nervioso
¿Como cuidamos nuestro sistema nervioso?
Debes tener en cuenta lo siguiente:
→El alcohol (evitar)
→Las drogas (evitar)
→Medicamentos (evitar)
→El descanso es necesario para cuidar nuestro sistema nervioso
→Alimentándonos bien es una buena forma de cuidar nuestro sistema nervioso
→Estableciendo relaciones afectuosas y saludables.
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Alimentación: Mantener una dieta sana, donde se privilegie el consumo de frutas, verduras, legumbres, pescado etc., y se eviten los azúcares refinados, embutidos, fast food, etc.