Question

¿Que se recomienda En el caso de los niños y jóvenes inactivos que quieren iniciar una actividad física aeróbica?

Answer 1

Respuesta:

Lo mejor para empezar es realizar algo de cardio, con trote estático o salir a correr un 1 km o 2, hacer también los estiramientos necesarios para evitar lesiones, depende de el deporte que te quieras basar los ejercicios que te pueden ayudar, calistenia, atletismo, natación, etc.

Explicación: