Question

4- Que es elongar? Porque debemos elongar? Beneficios de la elongación. 5-Caracteristicas de los huesos largos, cartos y planos. 6- Que función cumplen los huesos. 7-Que es la epifisis y la diafisis. 8-Nombre 6 huesos largos, 6 cortos y 6 planos. 9-Explique 2 ojercidos para trabajar la fuerza, 2 para la velocidad, 2 para la resistencia y 2 para la flexibilidad. 10-Como elongaria los ejercicios trabajados en el punto anterior, Explique el ejercicio y que musculo esta elongando. porfavor son 3puntos importantes

Answer 1

Respuesta:

La elongación o estiramiento es un tipo de ejercicio que se realiza en forma lenta, estable, precisa y continua. Se ejecuta a través de movimientos de flexión, extensión o rotación en espalda, cuello, piernas, brazos, cadera, como así también en pies y manos.

Explicación:

aca tenés la primera