TRABAJO N 1 DE EDUCACION FISICA (PREVIAS) 1- Que es la Educación Fisica. 2- Que es la entrada en calor. Para que sirve y beneficios. 3-Que son las capacidades condicionales y las capacidades coordinativas. Nómbrelas y erplique cada una. 4- Que es elongar? Porque debemos elongar? Beneficios de la elongación. 5-Caracteristicas de los huesos largos, cartos y planos. 6- Que función cumplen los huesos. 7-Que es la epifisis y la diafisis. 8-Nombre 6 huesos largos, 6 cortos y 6 planos. 9-Explique 2 ojercidos para trabajar la fuerza, 2 para la velocidad, 2 para la resistencia y 2 para la flexibilidad. 10-Como elongaria los ejercicios trabajados en el punto anterior, Explique el ejercicio y que musculo esta elongando.
Arjol (10) considera la velocidad como la capacidad que nos permite proponer respuestas motrices rápidas y correctas a los diferentes estímulos del juego.
Flexibilidad
Capacidad de los cuerpos de adoptar una determinada forma, sin romperse (sistema articular). Equivale a la movilidad articular más la elasticidad muscular. (9).
Respuestas
Respuesta:
1-educación física Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte
2-La noción de entrada en calor se utiliza en el ámbito del deporte para nombrar a los movimientos corporales que una persona debe llevar a cabo antes de realizar una actividad física intensa, con el objetivo de desentumecer las articulaciones y los músculos y así minimizar el riesgo de lesión.
3.-Existen cuatro capacidades físicas condicionales: la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad. LAS CAPACIDADES COORDINATIVAS: Son aquellas relacionadas con la orientación, el equilibrio, la agilidad, la coordinación sentido-movimiento y la reacción
4-Elongar es fundamental para que los músculos se conserven flexibles y saludables. Esa flexibilidad ayuda a mantener la amplitud de movimiento de las articulaciones y a prevenir lesiones al hacer actividad física, se explica desde la Universidad de Harvard
Explicación:
aurita explico lo demas
Los huesos planos forman la bóveda craneal, el esternón, costillas y omóplato. La sexta categoría corresponde a los huesos largos, longilíneos y constituidos por dos epífisis, dos metáfisis, una diáfisis central que incluye la cavidad medular.