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Es el proceso por el cual nuestro cuerpo descompone combustible con la ayuda del oxigeno para generar energía, esto ocurre en las mitocondrias las cuales son unas orgánelas especiales de la células, también ocurre en los músculos de nuestro cuerpo con la finalidad de producir suficiente energía de manera continua para poder mantener o realizar una actividad de larga duración. Ejemplo de esta vía son los ejercicios de larga duración o alto rendimiento.
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