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Problemas en el trabajo, personas tóxicas, pensamientos negativos, exposición a mucho ruido, pérdidas importantes o dificultades amorosas, son algunas de las tantas causas que pueden hacerte sentir estresado. Cuando esto pasa aparecen los dolores de cabeza, la irritación, el cansancio e incluso la angustia; pero ¿por qué nuestro cuerpo reacciona así?
Cuando estás expuesto a cualquier tipo de amenaza se envían señales nerviosas con esta información al cerebro. Una vez éstas llegan a la amígdala, región del cerebro destinada tanto a la toma de decisiones como a la regulación de emociones, se alerta al hipotálamo, glándula responsable de controlar la producción de hormonas.
Sucedido esto, la zona del sistema nervioso que se encarga de la acción rápida libera altas dosis de adrenalina. En paralelo, el hipotálamo genera la hormona liberadora de corticotropina, iniciando así una secuencia que desencadena en la producción de cortisol o más conocida como hormona del estrés.
El cortisol, junto con la adrenalina y otras sustancias químicas, ingresan al torrente sanguíneo para empezar a dispersarse por todo el organismo. Prácticamente todos los órganos y tejidos están conformados por proteínas denominadas receptores de glucocorticoides, en la que el cortisol encaja como si se tratara de una llave en una cerradura.
Sucedido este proceso, el cortisol tiene la capacidad de elevar la azúcar en la sangre. Mientras que la epinefrina, más conocida como adrenalina, hacen latir el corazón provocando un incremento de oxígeno circulando en los músculos.