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Si
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HIDRATACIÓN: ¿Siempre tiene que ser agua?
Ya sea usted un atleta de élite, una persona que hace mucho ejercicio o un simple espectador, hay una misma verdad en común: no se puede vivir mucho tiempo sin agua. Su cuerpo necesita suficiente agua para cumplir muchas de las funciones corporales vitales y para ayudarlo a lograr el máximo rendimiento. Por ello es tan importante mantenerse hidratado tanto en actividad como en reposo, comenta la experta en aptitud física, autora y entrenadora de celebridades, Kathy Kaehler. “Una hidratación adecuada mantiene nuestro cuerpo en buen funcionamiento”.
miguelitoangel29:
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