Question

Nombrar 3 beneficios de realizar regularmente un programa de actividad física.

Answer 1

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Answer 2

Respuesta:

Prolonga la vida y mejora la calidad de los años por vivir.

Reduce el estrés.

Mejora el estado de ánimo.

Mejora la salud de los huesos.

Conserva y mejora el equilibrio y la coordinación.

Aumenta la flexibilidad articular.

Ayuda a mantener la masa muscular que se pierde con la edad.

Explicación:

elije cualquiera :p, solo me pregunto si te sirvio de ayuda