Question

¿cuáles son los sistemas de entrenamiento de fuerza? y explica dos de ellos.​

Answer 1

Respuesta:

   El desarrollo de las capacidades físicas básicas es uno de los elementos a tener muy en cuenta dentro de la preparación física actual. Dentro de estas capacidades, en el presente trabajo nos vamos a centrar en los distintos sistemas de entrenamiento con los que trabajar la resistencia y la fuerza.

Explicación: