que es la fuerza? definicion. cuales son los beneficios de su entrenamiento? no entiendo me ayudan plis!! gracias
milagrosyustra74:
ayuda plis!!!!!! gracias
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Respuesta dada por:
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Punto 1: ¿Que es la fuerza?Capacidad física para realizar un trabajo o un movimiento.
Punto 2:
Explicación:Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
Suerte!!!!!!!
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