como hacer tu dieta ideal calcula tus calorias

lcetinaarboleda0011: Calm down I'm used to it

Anónimo: equibhide the chat

Anónimo: accustomed to that

lcetinaarboleda0011: Specify a little better in the last one please so I can answer you better

Anónimo: accustomed to that

Anónimo: You don't understand English

lcetinaarboleda0011: At two yeah

Anónimo: that

Anónimo: that you want to say

lcetinaarboleda0011: I mean if I know English

Respuestas

Respuesta dada por: lcetinaarboleda0011

Respuesta:

Existen muchas fórmulas para calcular el requerimiento clórico diario, sin embargo, la que le mostramos a continuación se llama método directo y es muy simple y práctica: Para bajar de peso - multiplique 20 o 25 calorías por el peso ideal. Para mantener el peso - multiplique 25 o 30 calorías por el peso actual.

Respuesta dada por: rosalvaandradegaita

Respuesta:

esiten muchas la primera

hacer ejercicio del dia así bajaras màs peso

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