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Algunos de los elementos más comunes de la gimnasia son las vigas de equilibrio, el salto de caballo, el piso, las barras paralelas, el pomo, los anillos, los saltos y el puente, entre otros. Muchos movimientos acrobáticos y de tumbling son elementos gimnásticos en la gimnasia artística.
La práctica de la Gimnasia Rítmica les ayuda a:
- Aumenta la confianza en sí mismo y genera un sentimiento de seguridad. - Fomenta el equilibrio. - Fomenta la concentración. - Enseña la importancia del trabajo en equipo, el compañerismo y el respeto a los demás
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