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☆Técnicas de relajación☆
• Autohipnosis.
• Chi kung o qigong.
• Masaje californiano.
• Meditación.
• Rebirthing.
• Yoga en sus diversas variantes por ejemplo el hatha yoga; el yoga nidra etc.
• Prāṇāyāma.
• Entrenamiento autógeno.
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Paso a paso
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