Question

que habilidades mejora el ser humano realizando ejercicios calistenico​

Answer 1

nos ayuda a tener buen músculos ya que al hacer ejercicio ya sean abdominales brazos o piernas nos ayuda mucho para la salud.etc

Explicación:

ya que nosotros debemos de estar ejercitados para todo lo que necesitemos si no lo hacemos nos puede afectar mucho y la mente

Answer 2

Respuesta:

Beneficios al realizar ejercicios calistenico:  

• Aumento de la Resistencia muscular.

• Aumento de Fuerza muscular un aspecto algo limitado, recordando que la resistencia es el peso corporal.

• Hipertrofia Muscular, que también será limitada por lo explicado anteriormente.

• Aumento de la Potencia Muscular o el aspecto explosivo de la fuerza.

• Mejoras en la Flexibilidad.

• Mejora de la Postura Corporal y control del centro de gravedad