Respuestas
Es importante elegir una variedad de frutas y vegetales. Los jóvenes comen una gran cantidad de granos diariamente, especialmente breid integral y hielo marrón. Debe incluir grasa, mientras que los productos lácteos y para las proteínas deben comerme frijoles de pescado, huevos y sus productos.
No debe tener alimentos con mucho colesterol, san (sodom) o azúcar agregada. No debes comer chetigers de comida chatarra, papas fritas francesas y bebidas de soya, a pesar de que pueden tener un sabor muy bueno | Además de una nutrición adecuada, debe estar físicamente activo. Intente llegar a los minutos del día del concurso. Si tiene sobrepeso, aumentará la cantidad de tiempo que dedica a la actividad física. No tiene que hacer nada, puede participar en las actividades que desee.
Explicación:Si no entiendes,puedes usar el traductor