cuales son los beneficios de la hidratación
Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el de colón o el de vejiga.
Se mejora la digestión y se evita el estreñimiento.
Se aumenta la energía del cuerpo, mejorando de esta forma las capacidades físicas.
Respuestas
Respuesta:
La ingesta suficiente de líquidos para estar siempre bien hidratados es absolutamente fundamental para mantener el tono adecuado y un nivel saludable tanto en el plano físico como en el mental. Tomar abundantes líquidos, siendo el agua el más recomendable, es una cuestión básica para eliminar toxinas y productos de desecho, es decir, para conseguir el equilibrio corporal. Estar hidratados también es totalmente necesario para no sentirnos fatigados y así poder afrontar con garantías el desgaste físico provocado por el trabajo y otras actividades. La explicación es muy clara: si no tenemos suficiente agua en el cuerpo, obligamos al corazón a tener que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a los principales órganos y a todas las células de nuestro cuerpo. Y esto provoca que nos sintamos excesivamente cansados todo el tiempo. Otros beneficios para nuestro organismo de una correcta hidratación son:
Previene las enfermedades cardiovasculares.
Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el de colón o el de vejiga.
Se mejora la digestión y se evita el estreñimiento.
Se aumenta la energía del cuerpo, mejorando de esta forma las capacidades físicas.
Se mantiene correctamente regulada la temperatura corporal.
Explicación:
Respuesta:
hidratar tu cuerpo es fundamental para que Previene las enfermedades cardiovasculares. Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer, como el de colón o el de vejiga. Se mejora la digestión y se evita el estreñimiento.
Explicación:
y eso nomas espero que te sirva