Question

URGENTEEEEEE POR FAVORRRR Construir un plan de entrenamiento, orientado a un objetivo que tengas (pérdida de grasa, hipertrofia muscular, salud, etc.). Debes especificar según tu objetivo la carga de entrenamiento, teniendo en cuenta intensidad, volumen, densidad y frecuencia. Además debe planificar por lo menos dos semanas de entrenamiento (día a día).

Answer 1

Respuesta:

no sé

Explicación:

yo también nesesito esa pregunta