Question

escriba y describa 3 ejercicios de flexibilidad que se trabajen con el sistema estático​

Answer 1

Respuesta: 1. Torsión de espalda. Sentado en el suelo.

 2. Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle

3. Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza

4. Muslos y cadera. Tumbado boca abajo

Explicación: listo bueno es lo q se