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la resistencia para su mejoramiento supone mantener dicho esfuerzo por un lapso de tiempo, cuánto es ese tiempo de trabajo continuo? ​

Respuestas

Respuesta dada por: ivonne100
2

Respuesta:

Normalmente el tiempo medio es de 45 a 60 minutos y las diferentes actividades que se suelen hacer para esta modalidad de ejercicio son carrera, bicicleta, natación, caminata

Explicación:

Ejercicios pliométricos

Carreras y trotes

Natación.

Ciclismo.

Baile y aeróbicos.

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