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ejercicios de que?
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El ejercicio físico es ampliamente reconocido como un pilar de la vida saludable. Esta consideración se debe a que el ejercicio puede prevenir problemas de salud, ayudar a desarrollar resistencia física, obtener más energía y ayudar a reducir el estrés. También puede facilitar el mantenimiento de un peso corporal saludable y el control del apetito.
Explicación:
¿Por qué hacemos ejercicio?
Para ayudarnos a perder peso.
Para ayudar a sentirnos más en forma y con mayor energía.
Para ayudarnos a evitar los achaques de la edad.
Para disfrutar de una actividad física.
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