Cómo se empieza a trabajar la fuerza en los chicos y que aspectos debo tener en cuenta para esto? ¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de la fuerza en jóvenes?
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta:se empieza a trabajar haciendo ejercicios diarios y una alimentación saludable.
los beneficios son una vida larga,mayor resistencia tanto corriendo como levantando objetos pesados.
la alimentación no tiene que ser insignificante por que pierdes masa muscular
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