¿Por qué es importante la respiración durante el ejercicio físico?
Catachenxu12:
La respiracion en el ejercicio fisico conduce mas oxigenos al cuerpo lo cual favorece tu rendimiento ya que puedes contraer emfermedades o taquicardia al no respirar correctamenta tu presion se puede elevar o bajar
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La respiración durante el ejercicio
La respiración aumenta para permitir que haya más oxígeno en el organismo y para que, de esta forma, se incremente la producción de energía indispensable para realizar un ejercicio físico.
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La importancia de la respiración durante la actividad física
Durante la actividad física la musculatura necesita fabricar más energía y para ello, necesita más oxígeno, así que elevando la frecuencia respiratoria y mejorando la capacidad pulmonar (que es entrenable) obtenemos ese extra de oxígeno.
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