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Hay gente que llega a hacerlo de forma natural, sin aderezos, solo con relajación. Luego hay una ayuda, la de una música que sincroniza los hemisferios, de un instituto famoso de Virginia, en EEUU, que es el Instituto Monroe, y los temas que ellos llaman Hemi-Sync, y lo que hacen estas músicas, estos sonidos, es procurarte esa meditación, esa tranquilidad. Hay que estar tranquilo, no porque te pongas la música lo vas a conseguir
Explicación:
Espero te sirva...
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