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hacer lagartijas flexiones sentadillas correr trotar etc.
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esto para mejorar nuestro bienestar y así poder tener un estilo de vida mas saludable y sano, también es bueno hacer dieta esto para quemar grasa y calorías tomar bebidas naturales o agua ayuda a mejorar el sistema inmune de tu cuerpo por eso hacer ejercicio es bueno para la salud
diegomatiasorihuela:
de echo es bueno porque ayuda de nuestro muscolo al hacer flexiones mantienes tu cuerpo estable y con equilibrio (no se si mi respuesta ayuda pero bueno solo es una respuesta a tu consejo) :)
queria decir "musculo" pero fue el autocorrector al parecer
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Respuesta:Puedes hacer varias actividades dependiendo de como sea tu estado físico, las personas enj buen estado realizan todo tipo de actividades físicas, como correr, saltar, cargar pesas, flexibilidad,etc. Las personas con poco estado físico o mal estado es mejor que se tomen su tiempo y hagan de poco en poco igual para las personas que están enfermas
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