Question

De que factores dependen las lesiones musculares ​

Answer 1

Respuesta:

A modo de resumen, los factores que influyen en la aparición de las lesiones musculares son: una preparación deficiente (entrenamiento-calentamiento), la existencia de lesiones previas, la realización de una rehabilitación inadecuada, la existencia de fibrosis cicatricial muscular por lesiones antiguas, la existencia

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Answer 2

Respuesta:

¿Qué es?

Las lesiones musculares constituyen una de las patologías más frecuentes dentro de las lesiones que se producen con la práctica deportiva. En la mayoría de las ocasiones, estas lesiones son leves, alcanzando gravedad en el 10% de los casos.

Causas

Cuando hablamos de las causa de las lesiones musculares, distinguimos entre factores internos y externos.

Factores internos

Dependen del deportista en sí, de su estado nutricional antes y durante ejercicio, así como del equilibrio hidro electrolítico. Con el ejercicio se pierden agua y sales minerales, los músculos pierden elasticidad y aumentan las posibilidades de fallo muscular.

Un elemento fundamental para la práctica deportiva es la realización de un calentamiento y un estiramiento adecuados. Estos, dependerán del tipo de ejercicio que se vaya a realizar.

Factores externos

En este grupo englobamos a todos aquellos elementos que influyen en la práctica del ejercicio.