Question

que sentían y cómo lograban superar la tolerancia a la frustración y le pongo como la mejor respuesta si le pones nosé o otra cosa lo reporto​

Answer 1

Respuesta:

Muchos especialistas han confirmado que, la frustración es algo que es muy común en la mayoría de jóvenes, ya sea por haber perdido un examen o haber fracasado en algo, eh aquí unos tips para poder controlar la frustración:

-Date un tiempo, relaja la mente y comienza a hacer cosas que te alegren, ya sea escuchar música, hacer ejercicio, etc.

-Sal a caminar, muchos han afirmado que salir a caminar y ver los árboles les relaja la vista y libera espacio en la mente.

-Habla, puedes charlar con tus familiares o amigos sobre tu problema, el como te sientes y como te gustaría que fuesen las cosas.

Espero haberte ayudado ♥