Question

que factores debo cuidar para mantener una buena salud​

Answer 1

Respuesta:

• Practicar algún deporte
• Dormir las 8 horas
• Mantener una dieta balanceada
• Evitar consumir las grasas saturadas
• Evitar el estrés
• Evitar consumir alcohol y drogas.

Answer 2

Respuesta:

• Practicar Deporte

• Respetar el Descanso
• Mantener una alimentación adecuada
• Cuidado con las grasas saturadas
• Realizar cinco comidas
• Ingerir frutas y verduras
• Evitar el estrés
• Evitar el alcohol y el tabaco
• Hidratar nos de manera adecuada
• Planificación y control de hábitos

Explicación:

Todos queremos tener una salud de acero y conseguir mejorar nuestro estado general. Después de años buscando una fórmula para saber qué hacer a la hora de tener una buena salud he llegado a la conclusión de que puedo unir los puntos más importantes a tener en cuenta en diez consejos que no debemos pasar por alto. En esta ocasión os quiero hacer partícipes de una experiencia que a todos nos compete, y es saber qué debemos hacer para estar en forma y conseguir una buena salud