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Un deportista puede tener una buena alimentacion con tan solo comprar unas pocas frutas como las manzanas o platanos entre otras ya que no hace falta comer lo mejor y mas costoso y claro haciendo ejercicio.
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Espero te ayude =D
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Yo creo que podria ser atravez de frutas y verduras, como el brocoli, manzana platano, mango etc. El brocoli como la espinaca tienen mucho hierro, el platano para los calambres, el mango para reserva de energia y la manzana como fibra.
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