Question

que son lesiones deportivas ej y elija una y describa como puede, o que acciones se deben realizar para evitarlas.

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o al hacer ejercicios existen 2 tipos de lesiones deportivas Las lesiones agudas qu ocurren derrepente mientras se está jugando o haciendo ejercicios.

Calambre

Contractura

Distension

Para evitar la distension

Haz ejercicios de estiramiento.

Realiza ejercicios regularmente.

Práctica yoga.

Mantén una postura correcta.