Respuestas
Respuesta:
problemas identificados
1.torceduras y distinciones
2.lesiones de rodillas
3.inflamación muscular
4.dolor en el hueso de la tibia
5.fracturas huesos rotos
causas posibles
1.calentamiento previo insuficiente
2.sobre entrenamiento
3.falta de reposo
4.equipamiento inadecuado
5.ignorar lo que intenta decir nuestro cuerpo
Respuesta: beneficios
1°- fortalecen el corazón y los pulmones
2°- quema grasa reservadas del cuerpo y reduce el colesterol
3°- ayuda a que los huesos crezcan y no se descalcifiquen
4°-recupera el control sobre su cuerpo y sus movimientos mejorando su coordinación
5°- liberar estrés influye de manera positiva en el ánimo
MI OPINIÓN:
yo opino que está bien que hagamos ejercicio porque eso nos va a fortalecer nuestro cuerpo nos va ayudar en nuestra edad actual y cuando seamos mayores.