Question

El texto menciona determinados beneficios o ventajas: ¿cuáles son estos beneficios?, ¿qué piensas sobre ellos?

Answer 1

Los beneficios son que fortalecen el corazón y los pulmones y se practican entre 30 y 45 minutos diarios En intervalos de más de 10 minutos los "ejercicios cardiorrespiratorios", hay otro tipo de ejercicios que ayuda a que los huesos crezcan y no se descalcifican en el caso de los niños y adultos, para las personas mayores son buenos los ejercicios de coordinación ya que permiten que recuperen el control sobre sus cuerpos y sus movimientos.

Espero a verte ayudado :3