Cuáles son los 6 aspectos que debemos tomar en cuenta para un estilo de vida saludable
pero eso ya se tendría que tener en cuenta, creo yo. igual, estás en lo correcto, tuve que haberlo aclarado
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6 aspectos que debes considerar para alcanzar un estilo de vida saludable
Dieta. Se trata de algo más que las calorías que entran a nuestro cuerpo versus las calorías que salen de él o incluso el conteo de las mismas. ...
Alimentación.
Actividad.
Actitud.
Descanso.
Estrés.
ESPERO TE SIRVA :)
cual de estos aspectos te cuesta ponerlo en práctica
El descanso, por trabajo y proyectos, no descanso como se debe, mi mente no se relaja y esto afecta en gran proporción a mi cuerpo
Gracias
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1
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo.
Cuidar la alimentación.
Reducir la ingesta de grasas saturadas.
Comer más frutas y verduras.
No fumar.
Mantener un peso equilibrado.
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