< >

Para hipertrofia (aumento de masa muscular )es ideal realizar:
_3 series de 20 repiticiones

_5 series de 4 repiticiones.
_4 series de 8 repiticiones
_1-3 series de 8/12 repiticiones

Respuestas

Respuesta dada por: PLATANO13
2

-5 series de 4 repeticiones.

Respuesta dada por: dianelislara2007
0

Respuesta:1 3 series de 8/12 repeticiones espero que te sirva

Preguntas similares
Ciencias Sociales
hace 5 años
tengo todas las skins de League of Legends , hasta las edicion pretigiosa , me quede pobre xD , solo para los que saben :v
Derecho
hace 5 años
¿Por qué es necesaria la forma representativa y federal? Ayuda!
Exámenes Nacionales
hace 5 años
Una masa de 2 kg fue soltada en el punto "P", sobre una superficie lisa. Determine su rapidez al pasar por el punto "Q". (g = 10 m/s²). *
Matemáticas
hace 8 años
Cual es la utilidad de la radiación en situaciones cotidianas? ​
Castellano
hace 8 años
10 preguntas de todos los capitulos de el terror de sexto b
Física
hace 8 años
alguien sabe cuánto es 90km/h= m/s
Castellano
hace 9 años
El pronombre personal que lleva tilde diacrítica es: a) yo b) tu c) te d)ti
Matemáticas
hace 9 años
la fraccion 6/14 + 8/ -21 es
Química
hace 9 años
Hola chic@s me ayudan con esto, quien se lo sepa me pueden dar conceptos claros y precisos por favor. *Deterioró de la madre tierra causada por la explotación petrolera. *Industrialización del