Question

Que nutrientes poseen las frutas, hortalizas y verduras?

Answer 1

Respuesta:

tienen cualidades nutricionales únicas: son bajas en calorías, contienen gran cantidad de agua, vitaminas hidrosolubles como vitamina C, ácido fólico, vitaminas del complejo B, vitaminas liposolubles como beta carotenos, vitamina A, E y K , minerales donde se destaca el potasio, magnesio y fibra

Answer 2

Respuesta:

Vitamina c

Ácido fólico

Vitaminas del complejo B

Vitamina A, E, K

Beta carotenos