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El queso es un alimento rico en vitaminas A y D, ambas vitaminas ayudan al cuerpo a absorber el calcio y a mantener los huesos y los dientes sanos. El queso también es rico en vitaminas del grupo B, entre las que destaca la vitamina B12, la B9 (ácido fólico), la B1 (tiamina) o la B2 (riboflavina)
También posee una elevada concentración de nutrientes, entre los que cabe resaltar las proteínas, que al ser de origen animal son consideradas de alta calidad o alto valor biológico, y el calcio.
NO ENCONTRÉ LA DEL PAN TOSTADO PERO ESPERO QUE EL DEL QUESO TE AYUDE SALUDOS :)
Anónimo:
gracias x tu ayuda bro!
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