Question

describe un ejercicio de alta intensidad

Answer 1

Respuesta:

El entrenamiento de alta intensidad se basa en hacer el mayor trabajo físico posible en el menor tiempo, maximizando de esta manera los beneficios del entrenamiento. Además, los ejercicios que se llevan a cabo no suelen requerir de mucho material y muchos de ellos se pueden realizar en cualquier parte, como en casa, en un gimnasio o en la calle.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Un ejercicio de alta intensidad es aquél que puede hacer que nuestro ritmo cardíaco aumente hasta un 75% más el ritmo habitual. Este tipo de ejercicios ayudan a quemar calorías y estimulan varios procesos metabólicos del cuerpo.

espero ayudarle