Respuestas
Respuesta:
Primer doble apoyo. Es el momento en que ambos pies están en contacto con el terreno, mediante el talón del miembro inferior derecho y la punta del pie del miembro contralateral.
Apoyo suave. Se inicia seguidamente después del contacto de talón del miembro adelantado, produciéndose una aproximación gradual de la planta del pie hacia el suelo, y termina cuando el pie está completamente en contacto con el mismo.
Apoyo individual. Fase en que, el peso del cuerpo está directamente encima del miembro que lo sostiene (derecho), el cual se encuentra con el pie totalmente apoyado en el suelo. El miembro inferior está recto con la rodilla extendida.
Impulso. Comienza cuando la proyección al suelo del CG sobrepasa la base de apoyo y termina en el momento en que el pie del miembro contrario (izquierdo), contacta con el suelo. Es la fase que mayor esfuerzo requiere, para propulsar hacia delante al marchista.
Segundo doble apoyo. Es inverso al primer doble apoyo, es decir, el miembro inferior izquierdo delante y el derecho detrás.
Oscilación y extensión (miembro inferior de péndulo y de ataque). La extremidad inferior derecha, que ha dejado de hacer contacto con el suelo, comienza a oscilar, atravesando la vertical, y a continuación realiza una extensión de la rodilla, para el nuevo contacto.
Explicación: