Question

Explica la importancia de detectar a tiempo las siguientes emociones ira, frustración, tensión, enojo

Answer 1

Respuesta:

Es muy importante ya que si la detectamos a tiempo podemos buscar una posible solución y controlarnos para no hacer algo de lo cual nos podamos arrepentir.

Answer 2

Respuesta:

Bueno en mi punto de vista, es porque esas emociones causan una des estabilidad mental ya que son emociones muy negativas, pero lo importante es que se pueden aprender a controlar siguiendo varios pasos como:

Sé consciente de cómo te sientes.

No niegues lo que sientes

Trata de descubrir por qué te sientes de esa manera.

Acepta todas tus emociones como naturales y comprensibles.

No busques un culpable. Esta es la mas importante porque siempre tratamos de encontrarlo para sentirnos mejor y eso solo hace que las emociones aumenten

Espero te sirva <3