Question

como podemos medir nuestro grado de flexibilidad? ayuda porfa​

Answer 1

Explicación:

Separas las plantas de los pies del suelo.

Rebotas con del tronco o realizas un movimiento brusco para alcanzar más longitud. ...

Apoyas las manos en el suelo o la tabla, utilizando los dedos para llegar más lejos.

Una mano se adelanta más que la otra.

No se si esto te sirva.

Answer 2

habiendo diversos ejercicios:

✓tocar con la manos la punta de tus pies

✓que cuando estés sentadas con las piernas cruzadas , estás lleguen al tocar el piso