UNTAS
¿Qué te parecio el video?
¿Qué idea tienes al relacionar las imágenes que has
observado?
¿Para qué te podría servir lo que has visto en el video?
¿Por qué crees que
crees que es importante planificar las
actividades de tu vida diaria?
¿Qué debemos hacer para elaborar un plan de
actividad física y alimentación saludable?
¿Por qué es importante tener un horario inteligente?
Respuestas
Respuesta:
Reconociendo la importancia de la alimentación saludable y la actividad física
¿Qué relación encuentras entre las imágenes observadas?
Existe una relación la cual consiste en que una alimentación balanceada y actividad física adecuada es saludable para nuestro organismo
-¿Por qué es importante practicar actividad física y una alimentación saludable?
Es importante debido a que comer bien y hacer ejercicios regularmente nos ayudará a mantener un peso saludable, además de reducir los riegos de contraer alguna enfermedad.
¿Cuáles crees que son los nutrientes esenciales que debemos consumir a diario?
Los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para una buena salud es:
Proteínas.
Carbohidratos.
Grasas o lípidos.
Vitaminas
Minerales.
Reflexionamos sobre la alimentación saludable y la actividad física
¿Cuál crees que es la diferencia entre alimentación y nutrición?
Existe una gran diferencia debido a que la alimentación es un acto voluntario por el cual ingerimos alimentos para satisfacer el apetito, mientras que la nutrición es proceso involuntario que se lleva a cabo para capturar los nutrientes que nuestro organismo necesita.
¿Por qué es importante habituarse a una alimentación saludable y a practicar actividad física?
Una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para un correcto funcionamiento del organismo, y la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, reduce la presión arterial, riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes.
¿Qué pautas de alimentación saludable sugieres para recuperar el gasto energético (calórico) realizado en la práctica de actividad física?
Comer alimentos variados.
Alimentarnos a base de frutas y verduras
Mantener un peso corporal saludable.
Tomar de 6 a 8 vasos de agua al día
REFLEXIÓN FINAL
¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
Me he sentido feliz debido a la información que obtuve el día de hoy, aprendí sobre la importancia de la alimentación saludable y la actividad física.
Explicación:
espero q te sea util:)
:v