Question

Cómo se puede mantener una musculatura en buen estado?​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Aumenta tu consumo de proteína. Cada uno de nuestros músculos está compuesto por proteínas, pero a medida que pasa el tiempo necesitamos consumir más de éstas para seguir construyendo masa muscular y evitar su pérdida. ...

Agrega peso a tu rutina de ejercicio.

Realiza ejercicios aeróbicos.

Aumenta tu consumo de HMB.