• Asignatura: Salud
  • Autor: papiriqu
  • hace 7 años

Cuál no es una técnica de respiración para fomentar la relajación? a. Respiración diafragmática b. Respiración alterna c. Respiración parcial d. Respiración completa e. Respiración por la nariz

Respuestas

Respuesta dada por: ANTONELLA89
69

Respuesta:

c. Respiración parcial

Explicación:

Respiración diafragmática o abdominal

Produce una gran relajación, consiste en tomar aire profundamente por la nariz, mientras observamos cómo la mano colocada en el vientre se alza. Realizar una pequeña pausa y soltar el aire por la boca lentamente.

Respiración alterna

Esta técnica consiste en inhalar alternando cada una de nuestras fosas nasales. Es una respiración sencilla y su realización puede inducirnos a un estado de calma y relajación muy beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente.

Respiración completa

Se realiza en tres fases de inspiración y tres de expulsión y puede hacerse tanto sentado, tumbado como de pie.

Respiración por la nariz

Al inhalar y exhalar


elteroclipcrix: Gracias bro
Respuesta dada por: gedo7
21

La respiración parcial no es una técnica para fomentar la relajación, este tipo de respiración pudiera contribuir a aumentar el estado de agitación. Opción c)

La respiración permite controlar y calmar el estado del cuerpo, existen muchos métodos y tipos para lograr generar una relajación total mediante diferentes ejercicios respiratorios. El respirar, de manera apropiada, oxigena nuestro cerebro y cuerpo; esto puede provocar un estado de bienestar.

La respiración diafragmática, alterna, completa y por la nariz ayudan a promover la correcta oxigenación.

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