Question

Prepara una clase para el entreno de velocidad

Answer 1

Respuesta: ejercicios

Explicación:

1. Arranques alternativos. La base de este ejercicio de velocidad conciste en un sprint de 10 a 20 metros.

2. Escalera de velocidad

3.Correr con zancadas

4. Ejercios de velocidad maxima

5.entrenamiento de resistencia con velocidad