Asignatura: Física
Autor: davidsantiagoviya
hace 7 años

Por qué es importante hidratarse antes y después de hacer ejercicio? Ayuda la necesito

Respuestas

Respuesta dada por: SANTOSMAMANI922

Respuesta:

La hidratación antes del ejercicio cumple los siguientes objetivos: Ejerce una función termo-reguladora, evitando que aumente la temperatura central del deportista. Disminuye la percepción del esfuerzo. Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno cuando se toma una bebida isotónica rica en hidratos de carbono.

Explicación:

davidsantiagoviya: También está bien

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